Falls Du das Video nicht abspielen kannst, hast Du hier die Zusammenfassung vom Video:

Hey,
wie gestern angekündigt, möchte ich dir heute zeigen, wieso das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) einen bestimmten Inhaltsstoff die in speziellen Boostern für Gamer genutzt werden als bedenklich einstuft, hierzu aber gleich mehr.

Auch möchte ich dir erklären, warum bei vielen Boostern davon auszugehen ist, dass diese dir nicht unbedingt dabei helfen dein volles Potenzial auszuschöpfen. Wichtig zu verstehen ist, dass dein Körper von den Inhaltsstoffen in der Ernährung profitiert und darauf reagiert. Ich denke jeder kennt das Sprichwort: Du bist, was Du isst.
Als kleines Beispiel:
Damit Du Muskeln aufbauen kannst, musst Du trainieren, aber noch viel wichtiger für Deinen Körper ist die Ernährung. Wenn Du also Deinem Körper keine für den Muskelaufbau wichtigen Nährstoffe zur Verfügung stellst, dann wirst Du auf Dauer auch keine Fortschritte erzielen.

Damit Du von der Wirkung eines Boosters profitieren kannst, muss die Zusammensetzung der Inhaltsstoffe, genauso wie die Dosierung perfekt aufeinander abgestimmt werden, damit Du von der Wirkung profitieren kannst – logisch oder?

3 entscheidende Faktoren auf die man bei Boostern achten sollte

1. Der Hallo wach Effekt mit Nebeneffekt
Die Wirkung eines Energy-Drinks putscht dich für kurze Zeit auf, aber lässt bei den meisten genauso schnell wieder nach. Du bleibst, obwohl Du Dich für kurze Zeit wacher fühlst, unter umständen unkonzentriert und bist nicht ganz bei der Sache.

Das Koffein kann deine Nerven unnötig belasten und dadurch ein leichtes Zittern hervorrufen. Mitunter kann Koffein auch dafür sorgen, dass man eher unruhig und hibbelig wird. Was sich wiederum negativ auf die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit auswirken kann.

2. Die schlechte Zusammensetzung und Dosierung der Inhaltsstoffe
Was meinst Du was passiert, wenn Du Deine Muskeln trainierst und dann nicht ausreichend Proteine isst? Genau, Deine Muskeln können nicht wachsen, da sie keine wichtigen Nährstoffe bekommen, die für den Muskelaufbau wichtig sind.

Ähnlich sieht es auch bei deinem Gehirn aus. Damit dein Gehirn reibungslos funktionieren kann, braucht dieser bestimmte Nährstoffe. Wer also das Optimum aus sich herausholen möchte braucht spezielle aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe. Genauso spielt die Dosierung eine wichtige Rolle.

Wer also auf Getränke setzt, dass vielleicht Zuckersüß ist, aber durch Ihre Zusammensetzung keinen positiven Effekt auf die Konzentrationsfähigkeit hat, dann wirst Du davon auch nicht profitieren können.

3. Bedenklicher Inhaltsstoff L-Theanin
Wie bereits erwähnt möchte ich bei dem dritten Punkt auf ein Inhaltsstoff eingehen, der vom Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) als nicht unbedenklich für die Gesundheit eingestuft wird.

Aufgrund von vielen Unklarheiten lassen sich beim Konsum von Getränken mit isoliertem L-Theanin unerwünschte Wirkungen nicht ausschließen. Dadurch kann der Gesundheitsschutz nicht gewährleistet werden. Genau deswegen lehnt das BfR den Zusatz von isoliertem L-Theanien in Getränken ab.

Hier der Link zur Stellungnahme vom BfR, damit Du siehst das ich hier nicht iwas behaupte: https://www.bfr.bund.de/cm/343/getraenke_mit_isoliertem_l_theanin.pdf

Zusammenfassend:

Das sind meine 3 Hauptgründe, die man bei solchen Getränken unbedingt beachten sollte. Ich hoffe, du siehst nun, dass die Auswahl der Inhaltsstoffe, die Zusammensetzung und die Dosierung eine sehr wichtige Rolle spielen.

Vielleicht fragst du dich jetzt: "Ja schön, David. Aber worauf genau sollte man jetzt achten, um festzustellen, ob ein Booster tatsächlich die Gedächtnisleistung und somit die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit positiv unterstützen kann?".

Es gibt Punkte, auf die man unbedingt achten sollte und Inhaltsstoffe bzw. Wirkstoffe, die als natürliches Gehirndoping bezeichnet werden. Wirkstoffe die in den unterschiedlichsten Studien einen positiven Effekt auf die Gedächtnisleistung aufgezeigt haben. Und die möchte ich dir morgen zeigen, okay?

Schaue am besten morgen zur selben Uhrzeit wieder in deine Nachrichten nach der Nachricht "Diese Wirkstoffe verschaffen dir einen unfairen Vorteil".

Bis morgen also!
David

PS: Wenn Du Lust hast folge uns auch gerne auf Instagram,Facebook und/oder YouTube! :)



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